रातभर नहीं आती अच्‍छी नींद? तो करें ज्योतिष उपाय

यदि आपको रात में सोने में कठिनाई होती है, तो आपको इसके संकेतों को जानना बहुत जरूरी है। इन संकेतों से अवगत होने के बाद आप काफी हद तक नींद में सुधार कर सकेंगे।हममें से कई लोग रात में जल्दी सो नहीं पाते। करवट बदलते रहते हैं। नतीजा, नींद पूरी नहीं होती और सुबह उठकर फिर से काम में लग जाते हैं और इसके बाद पूरे दिन सुस्ती और आलस महसूस होता रहता है। जाहिर सी बात है इसका असर परफॉर्मेंस पर भी पड़ेगा।

कभी -कभी नींद ना आना आम है, लेकिन लगातार आपके साथ यह स्थिति बन रही है, तो जरूर सोचना चाहिए कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है?नींद न आने का कारण जाने बगैर समस्या का समाधान करना मुश्किल है। दरअसल, हमारा शरीर हमारे स्वास्थ्य के लिए कम्यूनिकेट करता है और हमारी खराब नींद का संकेत देता है।स्लीप डिसऑर्डर जैसे रेस्टलैस लैग्स सिंड्रोम, जेट लैग और इंसोमनिया आपको सोने से रोक सकती हैं।

नींद व्यक्ति की सबसे ज्यादा आवश्यक आवश्यकता है. बिना नींद या कम नींद के हम कई बीमारियों और समस्याओं के शिकार हो सकते हैं. ज्योतिष में लग्न,चतुर्थ,अष्टम और द्वादश भाव से नींद और शैय्या सुख देखा जाता है. शनि नींद का प्रमुख ग्रह है. इसके अलावा चन्द्रमा,शुक्र और बुध भी नींद से सम्बन्ध रखते हैं. जलीय और वायु राशियाँ भी नींद की ही राशियाँ होती हैं.