अक्सर कुछ लोगों दिन रात कड़ी मेहनत करने के बाद भी पूर्ण फल नहीं मिल पाता है. लोग इसको लेकर परेशान रहते हैं. ऐसे कुछ उपाय बताएं गए हैं, जिन्हें करने से मां प्रसन्न होती हैं.
इस तरह करें आम के पत्तों का सेवन
अब बात आती है ब्लड शुगर लेवल्स को कम करने के लिए आम के पत्तों के सेवन की. डाइबिटीज डाइट में आम के पत्तों को शामिल करने के लिए आपको 10 से 15 आम के पत्तों को पानी में अच्छे से उबालना होगा. उबल जाने के बाद इन पत्तों को पानी में जस का तस छोड़ दें और अगली सुबह छानकर खाली पेट इनका सेवन करें. कुछ महीने इन पत्तों के सेवन से आप अपने शुगर लेवल्स को कई गुना कम होता पाएंगे।
सुबह के समय खाली पेट आम के पत्तों को चबाना भी अच्छा होता है. हालांकि, कच्चे पत्ते कम से कम खाने चाहिए. इसलिए इन्हें उबालकर खाने पर अत्यधिक जोर दिया जाता है. आम के पत्तों के अलावा डाइबिटीज में बैलेंस्ड डाइट और एक्सरसाइज आपके ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार साबित होगी.
आम की पत्तियों की चाय के कई फायदे
अध्यात्म में आम की पत्तियों और लकड़ियों का यूज किया जाता है. आम की पत्तियों को कलश के ऊपर रखा जाता है. वहीं, लकड़ियों को हवन में इस्तेमाल किया जाता है. जबकि, डॉक्टर आम की पत्तियों की चाय पीने की सलाह देते हैं. आम की पत्तियों में फाइबर, विटामिन सी और पेक्टिन होती है, जो डायबिटीज में फायदेमंद होती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए आम की पत्तियां संजीवनी बूटी बराबर है. इसके इस्तेमाल से इंस्टेंट ब्लड शुगर कंट्रोल होता है.
मधुमेह को करता है कंट्रोल
आम की पत्तियों में एंथोसायनिडिन नामक टैनिन मौजूद होता है. यह प्रारंभिक मधुमेह के इलाज में इस्तेमाल की जाती हैं. मधुमेह के इलाज में आम के पत्तियां फायदेमंद होती हैं. इसके लिए आप पत्तियों को सुखाकर उनका पाउडर बना लें और नियमित रुप से पाउडर का सेवन करें.
किडनी स्टोन में असरदार
आम की पत्तियों का बना पाउडर किडनी स्टोन में कारगर है. इसके लिए बस आम के पत्तों का पाउडर एक गिलास में एक चम्मच डालकर रातभर पानी में डालें. सुबह उस पानी को पी लें. इससे स्टोन टूट जाएगा और यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकल सकता है.
बीपी करता है कंट्रोल
आम की पत्तियां बीपी को कंट्रोल करने में भी लाभदायक है. इसके लिए बस आप आम के पत्तों को पानी में उबाल लें. अब इस काढ़े को पिएं. इससे हाई बीपी की समस्या में आराम मिलेगा.
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