क्या हाई ब्लड शुगर बन रहा है कैंसर का कारण? जानिए वह सच जिसे लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं..
क्या हाई ब्लड शुगर से बन रहा है कैंसर?
आज के समय में हाई ब्लड शुगर यानी बढ़ते ग्लूकोज़ लेवल को सिर्फ डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन कम लोग जानते हैं कि लगातार बढ़ा हुआ शुगर लेवल शरीर में कई गंभीर बीमारियाँ पैदा कर सकता है—जिनमें से एक है कैंसर।
वैज्ञानिक शोध लगातार इस बात पर ज़ोर दे रहे हैं कि पुराने समय की तुलना में आज लोग अधिक शुगर खाते हैं, अधिक तनाव में रहते हैं और कम सक्रिय हैं—यह सभी बातें मिलकर शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचाती हैं। लेकिन क्या सचमुच हाई ब्लड शुगर कैंसर का कारण बन सकता है? क्या दोनों के बीच कोई संबंध है?
1. हाई ब्लड शुगर आखिर होता क्या है?
हाई ब्लड शुगर का मतलब है कि आपके खून में शुगर (ग्लूकोज़) की मात्रा सामान्य से अधिक हो गई है।
नॉर्मल शुगर लेवल
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खाली पेट: 70–99 mg/dl
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भोजन के 2 घंटे बाद: 140 mg/dl तक
जब यह अक्सर इससे ऊपर जाता है तो उसे हाइपरग्लाइसीमिया कहा जाता है।
लंबे समय तक यही स्थिति डायबिटीज बनाती है।
2. क्या हाई ब्लड शुगर से कैंसर हो सकता है?
सीधे शब्दों में—हाँ, लगातार बढ़ता शुगर लेवल कैंसर का जोखिम बढ़ा सकता है|
1️⃣ कारण: कैंसर सेल शुगर पर जीवित रहते हैं
कैंसर सेल को बढ़ने और फैलने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है।
यह ऊर्जा उन्हें मिलती है ग्लूकोज़ यानी शुगर से।
➡ शुगर जितनी ज्यादा, कैंसर सेल उतनी तेजी से बढ़ते हैं।
इसे विज्ञान में “Warburg Effect” कहते हैं—
यानि कैंसर कोशिकाएँ सामान्य कोशिकाओं की तुलना में 10 गुना अधिक शुगर खाती हैं।
2️⃣ कारण: इंसुलिन का बढ़ना
हाई ब्लड शुगर से शरीर में इंसुलिन भी बढ़ता है।
जब इंसुलिन कम नहीं होता, वह शरीर में इंसुलिन-लाइक ग्रोथ फैक्टर (IGF-1) बढ़ाता है।
IGF-1 एक हार्मोन है जो कोशिकाओं को अनियंत्रित तरीके से बढ़ाता है।
➡ जो आगे चलकर कैंसर पैदा कर सकता है।
IGF-1 से बनने वाले कैंसर:
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ब्रेस्ट कैंसर
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कोलोन कैंसर
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प्रोस्टेट कैंसर
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लिवर कैंसर
3️⃣ कारण: सूजन यानी इन्फ्लेमेशन का बढ़ना
शरीर में लंबे समय तक हाई शुगर रहने से
क्रोनिक इन्फ्लेमेशन पैदा होता है।
इन्फ्लेमेशन शरीर में कैंसर कोशिकाओं के बनने का सबसे बड़ा कारण है।
➡ हाई शुगर = अधिक सूजन
➡ अधिक सूजन = कैंसर की बढ़ती संभावना
4️⃣ कारण: मोटापा (Obesity)
हाई शुगर मोटापा बढ़ाता है, और मोटापा उन 13 प्रकार के कैंसर का प्रमुख कारण है जिनमें शामिल हैं—
- ब्रेस्ट कैंसर
- किडनी कैंसर
- लिवर कैंसर
- एंडोमेट्रियल कैंसर
- थायरॉयड कैंसर
5️⃣ कारण: कमजोर इम्युनिटी
शुगर बढ़ने से शरीर की इम्यून कोशिकाएँ (WBC) कमजोर हो जाती हैं।
जब इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, तो शरीर कैंसर कोशिकाओं को खत्म नहीं कर पाता।
➡ इस तरह शुगर इंडायरेक्टली कैंसर के लिए रास्ता बना देती है।
3. कौन-कौन से कैंसर हाई ब्लड शुगर से अधिक होते हैं?
वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार हाई ब्लड शुगर और डायबिटीज से जुड़े कैंसर:
- लिवर कैंसर
- पैंक्रियाज़ कैंसर
- कोलन कैंसर
- ब्रेस्ट कैंसर
- प्रोस्टेट कैंसर
- ब्लड कैंसर (लीवर)
- एंडोमेट्रियल कैंसर
इन सभी में एक बात कॉमन है—
इन्हें बढ़ने के लिए ग्लूकोज़ की ज्यादा जरूरत होती है।
4. आयुर्वेद क्या कहता है?
आयुर्वेद में शुगर और कैंसर दोनों की जड़ एक ही बताई गई है—
✔ अग्नि का कमजोर होना
✔ कफ का बढ़ जाना
✔ अम (टॉक्सिन) का जमा होना
जब शरीर में अम बढ़ता है, तो कोशिकाएँ गलत तरीके से विभाजित होती हैं और
विकार (कैंसर) का रूप ले लेती हैं।
आयुर्वेद के अनुसार—
मधुमेह + मोटापा + कफ वृद्धि = कैंसर का बड़ा कारण
5. हाई ब्लड शुगर होने पर शुरुआती संकेत
कैंसर बनने से पहले शरीर कई संकेत देता है:
- बार-बार भूख लगना
- बहुत ज्यादा प्यास लगना
- घाव देर से भरना
- पेट की नसों का मोटा दिखना
- हर समय थकान
- वजन बढ़ना या तेजी से घटना
- शरीर में सूजन
- अचानक कमजोरी
ये संकेत बताती हैं कि शरीर के अंदर ग्लूकोज़ सेल्स को नुकसान पहुँचा रहा है।
6. हाई ब्लड शुगर को नियंत्रित करके कैंसर से बचें
1️⃣ दिन में 30 मिनट पैदल चलना
चलने से आपका शरीर तुरंत ग्लूकोज़ का उपयोग करने लगता है।
➡ शुगर 20–25% तक कम हो सकती है।
➡ इंसुलिन भी नियंत्रित रहता है।
➡ कैंसर का जोखिम घटता है
2️⃣ सफेद चीनी बंद करें
सफेद चीनी कैंसर सेल्स की पसंदीदा खाना है।
इसकी जगह उपयोग करें:
- गुड़
- शहद
- नारियल चीनी
- स्टीविया
3️⃣ फाइबर बढ़ाएं
फाइबर शरीर में शुगर को धीमे से अवशोषित करता है।
फाइबर से भरपूर चीजें:
- सलाद
- सब्जियाँ
- अंजीर
- बीन्स
- ओट्स
4️⃣ तनाव कम करें
तनाव से कोर्टिसोल बढ़ता है, जो शुगर भी बढ़ाता है।
10 मिनट दुलार/प्राणायाम = शुगर कंट्रोल
5️⃣ ज्यादा पानी पिएं
जब शरीर में पानी कम होता है,
किडनी शुगर को बाहर नहीं निकाल पाती।
➡ पानी बढ़ाने से शुगर और सूजन दोनों कम होते हैं।
6️⃣ दिन में 6 घंटे से अधिक न बैठें
बहुत ज्यादा बैठने से:
- शुगर बढ़ती है
- मोटापा बढ़ता है
- और कैंसर का खतरा भी
हर 30 मिनट में 2 मिनट चलने की आदत लगाएँ।
7. क्या दवा लेने वाले भी कैंसर से बच सकते हैं?
हां!
यदि आप शुगर कंट्रोल में रखते हैं तो:
✔ 70% कैंसर का खतरा कम हो जाता है
✔ शरीर में सूजन कम होती है
✔ वजन नियंत्रित रहता है
✔ इम्युनिटी बढ़ती है
दवा + डाइट + एक्सरसाइज = सुरक्षित शरीर
8. कौन-सी गलतियाँ कैंसर और शुगर दोनों बढ़ाती हैं?
- रात 11 बजे के बाद सोना
- सुबह चाय ख़ाली पेट पीना
- जंक फूड
- मीठी चीज़ें
- कोल्ड ड्रिंक
- देर से खाना
- तली वस्तुएँ
- दिन में सोना
- मानसिक तनाव
ये सभी ग्लूकोज़ को तेजी से बढ़ाते हैं।
9. क्या मीठा खाना पूरी तरह बंद कर दें?
नहीं!
परंतु नेचुरल मीठा लें:
- खजूर
- फल
- गुड़
- किशमिश
इनसे ऊर्जा मिलती है, पर नुकसान नहीं होता।
10. निष्कर्ष — क्या हाई ब्लड शुगर कैंसर का कारण है? ➡सीधा कारण नहीं, लेकिन सबसे बड़ा जोखिम अवश्य है।
➡ लगातार बढ़ते शुगर लेवल से शरीर में ऐसा वातावरण बन जाता है जहाँ
कैंसर कोशिकाएँ तेजी से बढ़ती हैं। हाई शुगर =
✔ अधिक इंसुलिन
✔ अधिक सूजन
✔ कमजोर इम्युनिटी
✔ मोटापा
✔ सेल्स का अनियंत्रित विकास इन सभी से कैंसर का खतरा 3–5 गुना तक बढ़ जाता है। इसलिए शुगर को कंट्रोल करना सिर्फ डायबिटीज से बचने के लिए नहीं,
बल्कि कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव के लिए भी जरूरी है।
