बार-बार आते हैं चक्कर ? तो ये रहा असरदार उपाय

बार-बार आते हैं चक्कर ? तो ये रहा असरदार उपाय

Remedies for Dizziness: गर्मी में धूप में देर तक घूमने, शरीर में पानी की कमी होने, ब्लड प्रेशर बहुत कम या ज्यादा होने, मॉर्निंग सिकनेस, डायबिटीज की समस्या आदि से भी चक्कर आ सकता है. चक्कर आने की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपायों को भी आजमाकर देख सकते हैं अधिकतर लोगों को चक्कर आने की समस्या होती है. कई बार नीचे देर तक बैठकर अचानक उठने से भी चक्कर आने लगता है. हालांकि, लगातार चक्कर आना भी ठीक नहीं होता है. कई बार शरीर में खून की कमी, एनीमिया या अन्य किसी अन्य शारीरिक समस्या से तेज चक्कर आ सकता है. इसकी वजह से व्यक्ति कहीं भी अचानक उठते ही गिर सकता है. गर्मी में धूप में देर तक घूमने, शरीर में पानी की कमी होने से भी आपको चक्कर (dizziness) जैसा महसूस हो सकता है. जिन लोगों का ब्लड प्रेशर बहुत कम या ज्यादा होता है, मॉर्निंग सिकनेस, डायबिटीज की समस्या होती है, उनमें भी चक्कर या वर्टिगो (Vertigo) की समस्या हो सकती है. यदि आपको बहुत अधिक चक्कर आए और उल्टी भी हो, तो बिना देर किए डॉक्टर से जरूर मिलें. चक्कर आने की समस्या को दूर करने के कुछ उपायों को भी आजमाकर देख सकते हैं।

चक्कर आने की समस्या को दूर करने वाले उपाय

पुदीने का तेल दूर करे चक्कर आने की समस्या
कुछ एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से चक्कर आने की समस्या को दूर किया जा सकता है. इसके लिए आप पुदीने का तेल दो से तीन बूंद और एक छोटा चम्मच बादाम का तेल लें. इन्हें मिक्स कर लें और इसे माथे और गर्दन के पीछे अच्छी तरह से लगा लें. पुदीने के तेल से उल्टी, चक्कर आने, सिर दर्द जैसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है. चक्कर या वर्टिगो के लक्षणों को कम करता है।